坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……諾蘭·諾斯,羅比·阿梅爾,吳正世
穆樂恩,若村麻由美,阿利·朱尼喬
彼得·福爾德,Adam R. Brown,俞飛鴻
劉青云,張嘉益,湯鎮(zhèn)業(yè)
印巴一夜激戰(zhàn)之后,美媒發(fā)表評(píng)論:中國(guó)軍工成最大贏家
諾布爾·威林厄姆,山姆·道格拉斯,埃米爾·赫斯基
邵林,Simon Hangartner,修慶